Chia Se ed s Tamil Name: Chia Se ed s என்பதன் தமிழ் பெயர் சியா விதைகள் ஆகும். இதனை சப்ஜா விதைகள் என்று கூறுவார்கள். சியா விதைகள் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என அழைக்கப்படுகிறது. இதன் முக்கிய பயன்களை பற்றி விரிவாகப் பார்க்கலாம். சியா விதைகள் தரும் 10 நன்மைகளை பகிர்ந்து கொள்கிறேன். சியா விதைகள் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அவற்றை உங்கள் உணவில் எவ்வாறு சேர்ப்பது- Chia Seeds : Nutritional Benefits, Side Effects, and How to Incorporate Them into ... சியா விதைகளை சாப்பிடும் சரியான முறை – மருத்துவர் கூறும் ஆரோக்கிய ரகசியம்! தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து, உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த, சியா விதைகள் சாப்பிடும் சரியான முறை என்ன? என்பதை டாக்டர்...
