High BP Diet Food: બીપી એટલે કે બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરવા માટે શું ખાવું અને શું ટાળવું? DASH ડાયટ, સોડિયમ ઘટાડવા, અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખતા આહાર વિશે અહીં વિગતવાર જાણો. સવારે ઉઠ્યા બાદ જો તમને ચક્કર આવી રહ્યાં છે કે પછી બેડમાં જ તમારૂ માથુ ફરી રહ્યું છે તો તેને નજરઅંદાજ ન કરો, કારણ કે તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો સંકેત હોઈ શકે છે. સવારે ઉઠતા પહેલા તમારા બીપીની તપાસ ... What is High Blood Pressure: ઘણી વખત આપણાં શરીરમાં થાક, ગભરામણ અને દુર્બળતા અનુભવાય છે. જોકે, સામાન્ય રીતે શરીરમાં પોષણની કમી હોય તો આવું થાય છે. પણ હાઇ બ્લડ પ્રેશરનું આ એક મોટું કારણ છે. આવો જાણીયે, હાઇબીબીના ... તેથી જરૂરી છે કે તમે તમારા બીપીને કંટ્રોલમાં રાખો. - How to Control High BP
