नारियल में 95 फीसदी पानी होता है और इसमें कैलोरी एवं फैट भी कम पाया जाता है। इसके अलावा नारियल पानी में शरीर के लिए फायदेमंद कई तरह के विटामिंस, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट पाए जाते हैं।. नारियल पानी के बारे में तथ्य: नारियल पानी में प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जैसे कि पोटैशियम, मैग्नीशियम, सोडियम और कैल्शियम, जो शरीर को डीहाइड्रेशन से बचाते हैं और तरोताजा बनाए रखते हैं।. इसमें पाए जाने वाले फाइबर और एंजाइम्स पाचन क्रिया को मजबूत करते हैं। कब्ज, एसिडिटी और पेट फूलने जैसी समस्याओं में राहत मिलती है।. नारियल पानी एक नेचुरल ड्रिंक है, जिसमें कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे अपनी डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ (Coconut Water Benefits) मिल सकते हैं। ये ताजा, टेस्टी और हाइड्रेटिंग होता है, और इसमें कई आवश्यक विटामिन, खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स पाए जाते हैं। इस आर्टिकल में, हम खाली पेट नारियल पानी पीने के कुछ फायदों (Benefits of Coconut ... Nariyal Pani Peene Ke Fayde : नारियल पानी पीने से हमारे शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. Coconut Water Benefits: नारियल पानी एक प्राकृतिक पेय है जो ...
