उदर मोटापा: मोटापा (Obesity) क्या है

मोटापा (Obesity) क्या है? मोटापा (Obesity) एक शब्द है जिसका उपयोग शरीर की अत्यधिक फैट का वर्णन करने के लिए ‎किया जाता है. मोटापा शरीर में अतिरिक्त चर्बी के जमा होने का परिणाम है। हम जो खाना खाते हैं, उससे हमें हमारे स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी पोषक तत्व और ... भोजन के अंत में पानी पीना सही नहीं होता, बल्कि एक-डेढ़ घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए। इससे पेट और कमर पर मोटापा नहीं चढ़ता, बल्कि मोटापा भी कम हो जाता है। आहार भूख से थोड़ा कम ही लेना चाहिए। इससे ... मोटापा तब होता है जब शरीर में बहुत ज्यादा फैट (Fat) जमा हो जाती है, जिससे व्यक्ति का वजन असामान्य रूप से बढ़ जाता है.