नींद आने का रामबाण उपाय: रोज़ाना सोने से पहले इन्हें दबाने

रोज़ाना सोने से पहले इन्हें दबाने से नींद गहरी और सुकून भरी आती है. - how to sleep fast acupressure press these 4 points jaldi sone ke upay जानिए इसके कारण, लक्षण और सबसे असरदार घरेलू व चिकित्सीय उपाय, जिससे आप गहरी और आरामदायक नींद पा सकें! Reasons for insomnia: अगर रात में नींद नहीं आती, तो जानिए इसके पीछे के 7 वैज्ञानिक कारण और आसान घरेलू उपाय जो आपकी नींद को बेहतर बना सकते हैं. अधिकतर लोग क्रोनिक इनसोम्निया से निपटने के लिए दवाइयों का उपयोग करते हैं। नींद की गोलियां भले ही आपको तुरंत राहत दे दें, लेकिन ये कई ...