Khira: खीरे की लता

खीरे की लता, पुष्प एवं फल खीरा (cucumber ; वैज्ञानिक नाम: Cucumis sativus) ज़ायद की एक प्रमुख फसल है। सलाद के रूप में सम्पूर्ण विश्व में खीरा का विशेष महत्त्व है। खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के ... हर रोज एक खीरे का सेवन डिहाइड्रेशन की समस्या को दूर करता है. मुंह से या सांस से आने वाली बदबू को कंट्रोल करने में भी खीरे का सेवन मदद करता है. हर रोज एक खीरे का सेवन हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद होता है. जो लोग वेट लॉस करने की सोच रहे हैं उनके लिए हर रोज एक खीरे का सेवन लाभदायी हो सकता है. ये मोटापे को कम करने में मदद करता है. खीरा खाने के फायदे (Kheera Khane ke Fayde) – गर्मियों में पाया जाने वाला खीरा न सिर्फ आपको गर्मियों के रोगो से बचाता है बल्कि शरीर को अनेको पोषक तत्व भी प्रदान करता है तो आइये जानते है खीरा खाने के फायदे, खीरा खाने के नुकसान और अनेको रोगो को दूर रखने के लिए खीरे का प्रयोग कैसे करें? खाली पेट खीरा खाने से इन 5 समस्याओं से 1 हफ्ते के अंदर मिल जाएगी राहत Health tips : खीरे का पानी या रस लोग एक्सरसाइज करने के बाद हाइड्रेट करने के लिए भी अपनी डाइट में शामिल करते हैं. आप खीरे के ज्यादा लाभ ...