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प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्थ पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए और उन चीजों को खाने से बचना चाहिए जो सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। सेहत के लिए फायदेमंद चीजें भी प्रेग्नेंसी के समय पर नुकसानदायक साबित हो सकती हैं। इसलिए प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने लाइफस्टाइल से जुड़ी हर बात का ख्याल रखना चाहिए खासतौर पर खान-पान का। यहां हम 20 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे है... गर्भावस्था में संतुलित आहार - Pregnancy and balanced diet in Hindi गर्भावस्था में ज़रूरी पोषक तत्व - Important nutrients in pregnancy in Hindi मल्टी विटामिंस Pregnancy me kya khana chahiye? जानें गर्भवती महिलाओं के लिए क्या है हेल्दी डाइट, किन चीज़ों से बचना चाहिए और कैसे बनाए हफ्ते के लिए डाइट प्लान। प्रेग्नेंसी में क्या खाएं यह लगभग हर महिला के मन में आने वाला पहला सवाल होता है। गर्भावस्था में खानपान का ध्यान रखना न सिर्फ महिला, बल्कि परिवार के अन्य सदस्यों, रिश्तेदारों और दोस्तों की भी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। महिला को गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन का सेवन करना ही चाहिए। साथ ही खाद्य पदार्थ चुनते वक्त कुछ बातों का ध्यान भी रखना चाहिए...
