जानें विटामिन के (K) क्या है, स्रोत, आहार, कमी के लक्षण, विटामिन k की कमी से होने वाले रोग, बीमारी, फायदे और नुकसान के बारे में हिंदी में। What is Vitamin K, Sources, Deficiency symptoms, Disease, Benefits and Side Effects in Hindi, vitamin k kya hota hai, vitamin k ki kami se hone wale rog in ... विटामिन ए आंखों की रोशनी, शरीर के विकास और मजबूत रोग प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक पोषक तत्व है। इसके अलावा विटामिन ए आयरन के अवशोषण के लिए भी आवश्यक है। विटामिन ए की कमी से आँख की रोशनी कम होती है और त्वचा पर जख्म उभरने लगते हैं।. हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए विटामिन और खनिज आवश्यक हैं। विटामिन कार्बनिक यौगिक होते हैं जिनकी हमारे आहार में अल्प मात्रा में आवश्यकता होती है। ये सूक्ष्म पोषक तत्व जीवन के महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसलिए यह स्पष्ट है कि किसी भी विटामिन या खनिज की कमी से रोग हो सकते हैं।. विटामिन ए की कमी से लोगों को कई समस्या हो सकती है जैसे कि- अंधापन आना यहाँ तक की इंसान रतोंधी का शिकार तक हो सकता है, एनीमिया की बीमारी, इम्युनिटी सिस्टम (immunity system) कमजोर होना, पेशाब की नली में संक्रमण और श्वसन प्रणाली में संक्रमण हो सकता है।.
